inne niz

[...] mimoze iz faktycznie dla zdrowia nie jest najlepszy (stawy) efekty mogą byc tez wizualne ,nie wyobrazam sobie maxymalnie skupiac sie na ramionach i dokladac np po 2cwiczenia innej party na sesji treningowej wiec odstawiajac inne partie miesniowe przez 3tygodnie poprostu flaczeją a biceps gestnieje co daje zludzenie wiekszego ale po jakims czasie [...]

[...] wspominając nawet o nurkowaniu.. A wogule, to trzebaby non stop siedzieć w domu, bo jak widać - nawet w autobusie mozna stracic wzrok.. No i oczywiscie - komputer i wszelkie inne 'monitory' Bez przesady, nie mozna popadac w skrajnosci..Trzeba dbać o oczy itp itd, ale myśle, ze nie trzebaby podejmowac takich radykalnych srodków jak zaprzestanie [...]

[...] Najkorzystniej jest wybierać produkty zawierające proteiny mleczne, zwłaszcza - serwatkowe (jak najbardziej mogą być to koncentraty, a niekoniecznie droższe izolaty) lub inne mieszanki oparte na komponentach zwierzęcych z pominięciem białek wołowych (które wbrew pozorom nie są otrzymywane z polędwicy, a w dużej mierze z elementów tkanki [...]

[...] wybierać jedynie ryżu brązowego. W diecie z powodzeniem może znaleźć się ryż biały. Poza tym ugotowanie ryżu nie wymaga wiele uwagi. Spokojnie możemy w tym czasie wykonać inne czynności, chociażby wziąć prysznic. Z tego względu polecam gotować ryż na jeden, góra dwa dni. Taki czas przechowywania z pewnością nie sprawi, że ryż się popsuje lub [...]

[...] mieśnie nogi (4ki i 2ki), dodatkowo próbuje poznać coś cos się nazywa proprocepcją - ciekawe, jednak na razie uważam to bardziej pod moja psyche (zobaczymy). Wszelkie inne środki wzmaniające z glukozamina, itp itp traktuje baaardzo delikatnie - obawiam się że prędzej rozwalę żołądek niż naprawie kolano. co bym radził Tobie - przy 4st [...]

[...] do niego dużą uwagę. Wzrost jest parametrem określającym wysokość człowieka. Mierzy się go od czubka naszej głowy do powierzchni stopy w pozycji stojącej. Każdy z nas ma inne predyspozycje co do tego, ile urośniemy i zależne są one od naszej genetyki. Zależne są w dużym stopniu od wzrostu, jaki mieli nasi rodzice. Warto pamiętać o tym, że [...]

[...] ?? k.urwa naprawde strach pomyslec co bedzie za 10 lat.Niewiem czemu ale takie frajerska moda weszla w Polske golic nogi,solara,samoopalacze,farbowanie wlosow,kolczyki i inne .Zastanowcie sie czy jestescie mezczyznami czy dziewczynami albo leczcie swoje kompleksy inaczej bo niedlugo stringi beda wam zza paska wystawac.Niewiem jakich wy macie [...]

Dokladnie. Nie tylko letro ale i inne leki ktore chcemy podzielic sobie na np. 8 czesci. O wiele lepszy sposob niz nierowne krojenie nozem. I normalnie cala tabletka sie bez problemu rozpuszcza?

[...] PZP". To konto stare jest, dziś je odkopałem, obecnie 3X. 17 lat ponad minęło od tych wydarzeń, więc logicznie patrząc, mogliby dać sobie spokój, tym bardziej, że papiery i inne mam, starałem się jakoś wyjść na prostą. Tak się zastanawiam głośno, miał ktoś podobny przypadek? Zmieniony przez - Problem w dniu 2020-09-29 00:08:45 Zmieniony przez [...]

[...] łokcie na zewnątrz i wyciskać ciężąr przy pomocy najszerszych grzbietu to 200kg bedę pchał na zawołanie.Nie powiem prubowałem takiej techniki i faktycznie jest to wycisaknie inne ale jak założe dośc duży ciężąr jak dla mnie w granicach 175kg-180 to kompletnie nie mam pojęcia jak to wycisnąć hehehe.Ale aby pchac coraz wiecej musimy coś zmieniać w [...]

[...] zrobić super formę wówczas można zrobić solidniejszą wycinkę. Sam staram się taki poziom bf trzymać i wielu trenerów i dietetyków, których znam ma podobne zdanie. Jak masz inne zdanie szanuję, ale pomijając kwestie zdrowotne, insulinooporności itd jeśli uważasz, że dla osoby aktywnej poziom bf 20% jest ok to tutaj nasze drogi zupełnie się [...]

[...] katami. Ale najbardziej ukierunkowane cwiczenie to sciaganie linki wyciagu gornego/podciaganie na drazku (to daje szerokosc plecow). Z kolei wioslowanie linka wyciagu/sztanga w opadzie tulowia daje grubosc. W jednym i drugim wypadku wystarczy zla techika, aby cwiczenie pobudzalo do pracy zgola inne miesnie niz sie spodziewasz... Pozdrawiam.

[...] (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją [...]

[...] (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją [...]

[...] (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni biorą tylko po 5 gramów dziennie i podobno na nich to działa, to moja druga kreatyna w życiu (półtora roku temu wziąłem Hi-tec`a 200 kap.) i skoro już ją [...]

no to wole jesc watrobke niz jajka :] znacie moze jeszcze jakies inne tanie miesa ktore maja spore ilosci bialka?

[...] bo jesli masz rwe kulszowa to znaczy, ze dysk ci wypadl i wbija sie w nerwy ktore sie znajduja z tylu kregoslupa idace przez caly kregoslup i powoduja rwe kulszowa czy tez inne bole, bo dysk sie mogl wylac albo w tyl albo inna strone. OTO strona gdzie widac na rezonansie jak dysk wyglada tu troche inaczej bo to z internetu i ktoras juz zrobiona [...]

“Gainer” czyli odżywki węglowodanowo - białkowe, w skład których wchodzą: -węglowodany: maltodekstryny, sacharoza, glukoza, fruktoza, czasem również inne sacharydy, np. Vitargo czy skrobia woskowa, -białko: najczęściej białka mleczne (serwatkowe i kazeinowe), a niekiedy pojawiają się dodatki protein jajecznych, wołowych, pszenicznych, sojowych i [...]

[...] był często określany jako najlepszy steryd doustny. Środek otrzymał nazwę handlową Anavar ( i do tej pory jest pod tą znany). Posiada unikalną zdolność ( większą niż inne SAA) do stymulacji syntezy fosfokreatyny w komórkach mięśniowych, co przyspiesza regenerację oraz wzrost ATP. Oczywiście wszystkie SAA mają tę zdolność, jednak [...]

[...] ma właściwości aromatyzujących i nie powoduje ginekomastii. Nie powoduje on również retencji wody. Z tego powodu budowana masa mięśniowa jest dobrej jakości. Podobnie, jak inne sterydy stosowane doustnie powoduje obciążenie wątroby. Dlatego stosuje się go od 6 do 8 tygodni. Stosuje się z reguły na pusty żołądek w ilości od 15 do 40 mg dziennie. [...]